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みかづき cafe

朝からドタバタ、気がつくと今日も一日あっという間に過ぎてゆく・・ そんな日常から、子供の事、私の事、絵本の事・・気の向くままに綴ってます。ゆっくりしていってね。

  みかづき cafeのナビゲーター   トップページ > 2006年10月09日  

運動不足解消

2006 - 10/09 [Mon] - 19:31

今日は朝からサッカー。

サッカーはいつも息子がやっているけど、今日はコーチが少なく、いつもお手伝いして頂いているパパコーチたちも試合があるので来ないということで、久々のママ達参加のサッカーでした。

2時間の練習のうち、最初の1時間は身体慣らし。

それでもへとへとになったけど、後半は試合。

私達は、2年生相手では身体が持たないので、1年生との試合。
20分試合を3試合やりました。

もうへとへと・・・・

1試合目、1ゴールを決めました!!

ところが・・・

日ごろの運動不足がたたり、腿がピキーン!!!

痛たたた   (;^_^AA


2試合目は休憩させていただきました^_^;

3試合目も1ゴール決めたけど、でももう走れないーーって感じ。


いつも子供達に「もっと走れー!!」と言っている私達ですが、こんなに疲れるんだねって痛感した日でした(笑)



午後から子供達の体操があったので、その時、疲れた足のアフターケアの為、体操の隣りのジムで、バイクとウォーキングとストレッチをやってきました。


あぁ、でも明日は筋肉痛になっているだろうなぁ~・・・

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Author:@みかづき
中学2年の息子と小学5年生の娘をもつ2児の母☆
絵本が大好き♪趣味は広く浅くでいろいろとやってます・・

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